Basta poco per trasformare una semplice camminata in un vero alleato per colesterolo, peso e pressione: ecco gli errori da evitare e le mosse corrette. Camminare è uno dei gesti più naturali, eppure farlo nel modo sbagliato può limitare — o addirittura annullare — i benefici. Soprattutto dopo i 50 o i 60 anni, quando l’attività fisica può fare la differenza tra un invecchiamento sano e uno condizionato da problemi cronici, la postura e la tecnica diventano fondamentali. Alcuni accorgimenti semplici e testati dalla scienza, come quelli proposti dalla Harvard Medical School, aiutano a trasformare la passeggiata quotidiana in un

Asher Baum è uno scrittore in crisi di senso, che sceglie il silenzio del bosco e la compagnia del proprio io per affrontare il peso dell’esistenza. Un ritratto ironico e malinconico di uno scrittore che lotta con l’ansia, la vecchiaia e il bisogno di trovare un senso, anche solo parlando da solo. Negli ultimi giorni d’estate del 2025, immerso nel verde di una tenuta lontana da tutto, Asher Baum, scrittore cinquantenne, ha cominciato a coltivare una nuova abitudine: parlare da solo. Ma non si tratta di un cedimento mentale, né di deliri senili. È piuttosto il segno più autentico di

Il 51,4% degli adolescenti italiani soffre d’ansia. Ma il problema, secondo lo psicopedagogista Stefano Rossi, nasce da noi adulti. Nel suo nuovo libro “Genitori in ansia”, Rossi ribalta la prospettiva: non è la Generazione Z ad ammalarsi di ansia, ma sono i genitori a trasmetterla. E lo fanno ogni giorno, spesso inconsapevolmente. La chiamano Generazione Z, ma per molti è diventata la Generazione Ansia. Secondo l’ultima indagine dell’Autorità Garante per l’Infanzia e l’Adolescenza, più della metà dei ragazzi italiani – il 51,4% – sperimenta con frequenza stati d’ansia e tristezza prolungati. Ma siamo sicuri che il problema stia solo nei

Le versioni blu e nere mostrano micrograffi precoci: test e segnalazioni alimentano il dibattito sulla durabilità A pochi giorni dal lancio, iPhone 17 Pro e iPhone Air mostrano i primi segni di usura estetica. Ma è davvero un difetto o solo normale usura anticipata? I nuovi iPhone 17 Pro e iPhone Air sono tra gli smartphone più attesi e chiacchierati del 2025. Ma a meno di una settimana dalla loro uscita ufficiale, stanno già facendo discutere non per le prestazioni, ma per la resistenza dei materiali, in particolare delle scocche in alluminio anodizzato. Durante il weekend sono infatti emerse numerose

L’Italia si muove con cautela nell’adozione dell’intelligenza artificiale nel settore del commercio digitale, privilegiando strumenti di marketing e creazione di contenuti rispetto all’automazione completa dei processi. Le imprese italiane, in particolare le piccole e medie imprese, stanno scegliendo un approccio prudente, puntando sull’AI per migliorare storytelling, comunicazione e strategie di marketing digitale, piuttosto che sostituire il lavoro umano con sistemi automatizzati. Questo significa che l’intelligenza artificiale viene percepita come un alleato strategico, capace di rendere le campagne pubblicitarie più coinvolgenti e personalizzate, senza però rinunciare al controllo umano che garantisce autenticità e fiducia. Trend emergenti: dove l’Italia investe di più

La Consob mette in guardia i cittadini: circolano falsi portali che usano il logo dell’Arbitro per le Controversie Finanziarie (ACF) per ingannare i risparmiatori. Negli ultimi giorni è esploso un nuovo allarme truffe online. Alcuni siti web, apparentemente istituzionali, si presentano con il logo e l’impostazione grafica dell’ACF, inducendo gli utenti a credere di trovarsi davanti alla piattaforma ufficiale. In realtà, dietro queste pagine si nascondono truffatori esperti, pronti a rubare dati personali e soldi. Il fenomeno dei falsi siti istituzionali sta assumendo dimensioni sempre più preoccupanti. In questo caso, i truffatori sfruttano la credibilità di un organo come l’ACF,

Oltre il 40% della frutta usata nelle marmellate italiane arriva dall’estero, ma pochi consumatori lo sanno. Dietro molte etichette che evocano l’artigianalità italiana si nasconde una filiera globale poco trasparente. Ecco come difendersi. Quando acquistiamo una marmellata “made in Italy”, la confezione ci racconta spesso una storia di frutteti italiani, ricette della nonna e bontà artigianale. Ma la realtà è spesso molto diversa. Secondo dati ISTAT e Ismea, nel solo 2022 oltre il 40% della frutta trasformata dall’industria italiana di marmellate e confetture proviene da paesi extra-UE, in particolare Polonia, Serbia, Cina e Turchia. Nel 2025 la tendenza non è